Egen tid..

Ge dej själv 1 timma per dag för egenvård är egentlig faktiskt minde än 5% av dygnets 24 timmar. 5% för dej själv, visst är du värld det! Du kan göra precis vad du vill, bar det är något DU tycker om att göra och mår bra av.



Det spelar ingen roll om det är yoga, dans, läsning, musik , målning eller golfspelande, det viktiga är att du tar tid för dej själv. Det kommer göra stor skillnad för dej, och dina nära och kära.

Glädje & Ljus, Amelie

Tack 2019, välkommen 2020

Vi står på tröskeln till ett nytt år, det bara några timmar kvar nu.
Så om du inte redan gjort bokslut av 2019försöka att få en stund i dag att fundera lite.

Nu är det tid för reflexion och funderingar på vad dina mål är. Har du inga så är det än viktigare att försöka tänka till på vad det är du vill, önskar och drömmer om.



Ett tips är att skriva ner vad du har upplevt/gått igenom under 2019. Det har varit ett tufft år med många prövningar för många, och en helt del läxor att ta. Många har brutit upp relationer, blivit av med jobb, bekymmer m.m . Men upp med hakan, du har snart klarat testen!

Se över vad du genomgått, och klappa dig på axeln! Med andra ord, gör ett ”bokslut” för 2019.

Sedan ska du ta och skriva ner några mål för 2020, och inte minst ta ut riktningen för det nya decenniet. Vad förväntar du dig? Vad har du för mål?
Tycker du det är svårt så tipsar jag dig om följande 4 mål.

1) Karriär,
2) Relation,
3) Hälsa,
4) Andlighet

Om ett år, slutet av 2020, kan du kika på dina utsatta mål, du kommer bli förvånad över hur mycket du faktiskt har nått av din målsättning. Du kommer ha stor anledning att än en gång klappa dig på axeln 😉

Låt hjärtat visa vägen, ge dina drömmar liv, ta kommandot och tro på att allt är möjligt, bara du är medveten om vad du vill!

Skulle du nu inte hinna göra det i dag, så kan du göra det under första veckorna i januari, det viktiga är att fundera över vart du vill komma /uppleva /göra i livet.

Gott nytt år, Amelie

Hur många måsten..

Hur många måsten, måste du egentligen ha? Kan du njuta av underbara december, en helt magisk månad om man bara stannar upp och tar in ljusen som glimmar överallt i den mörka natten ( och dagen i Sverige 😉 )

Eller flänger du fram för att hinna så mycket som möjligt på din To-do-lista, och missar hela härligheten?

En liten kul påminnelse om vad som egentligen betyder någonting. Funkar bättre på engelska än översatt till svenska, så jag översätter den inte.

Så massor av ljus och glädje till er i den magiska decembernatten, Amelie

Tredje ögat..

Du vet väl att vi alla har “ett tredje öga”, det gäller bara att aktivera det så att du kan använda dej av det.

I takt med att du öppnar upp för din andlighet så kommer du kunna se och använda dej av din intre medfödda gåva.

Att meditera, börja med yoga och att stimulera dina chakra är en bra början om inte redan öppnat upp. Kanske det bästa nyårslöftet för 2020! 😉

Glädje & ljus, Amelie

Flow..

Flow, eller flöde på svenska är dagens energikort, och det råd vi ska ha med oss i dag.

Du kommer att blomma ut när du följer livets flöde. Det här är en process av att våga släppa taget. Titta på kortet, se vattenfallet flöda fritt, och likt det följa ditt eget flöde.

Det här kortet som ingår i Söder/Röd-delan av The Power Deck, och representerar av vilken natur dina fysiska förhållanden är och hur du relaterar till andra personer. Läs rådet i kortet, och se om du kan sätta in det i ditt liv, hur där/reagerar/känner i dina relationer. Tex vad är det som gör att dras till en annan person, är det det fysiska eller det andliga, eller något annat. Lär du dej något av personerna som du har förbindelse med?

Glädje & Ljus, Amelie

Tio år…

Man har 80% större chans att nå dit man vill om du har en målsättning om vad det är du vill uppnå!

Om tio år från nu, se till att du kan säga att du valde ditt liv, och inte bara nöjde dig inte med det.

Du blir vad du tänker, Amelie

Du blir vad du tänker..

Tankens kraft är enorm, mer kraftfull än vad man kan tro. Så tänk bara positivt om dig, och din framtid. Måla upp din önskebild, utan några som helst begränsningar, våga tänka stort.

Blockera negativa tankar, se till att det inte är de som får kraft över dig, utan din egen inre styrka.

Glädje & ljus, Amelie

Konsten att inte döma…

Att inte lägga in värderingar i allt vi ser, känner & upplever, att inte bedöma det som bra eller dåligt, är en konst. Utan att helt enkelt bara acceptera att det är som det är och istället lägga energin på någonting bättre.

Att inte jobba upp en negativ energi på något vi ändå inte kan göra något åt. samtidigt att när det gäller andra människor, sluta döma om det de gör är bra eller inte. Hur ofta har du inte hört, eller kanske själv sagt; -Det hade jag aldrig gjort! Nej just det, för det är ju inte du. Och bara för att någon annan gör det du inte gör så behöver det ju inte vara fel, utan bara ett annat sätt att göra saker och ting på.

Acceptera att det är som det det är, Ja, det regnar! Ja, så tycker hen, etc. Det finns inte bara en sanning eller ett rätt sätt.

Det här är hur svårt som helt, men faktiskt nyckeln till ett mer positivt liv, för vi blir vad vi tänker, och kan vi stänga ner negativa förväntningar, tankar, bedömningar då har vi kommit väldigt långt.

Glädje, ljus och acceptans, Amelie