Ladda dej med bra vibbar

Börja dagen med att ladda dej med riktigt bra vibbar. Man kan faktiskt göra en hel del för att förändra sitt eget mående. Har du testat att sätta på din favoritlåt innan du sticker i väg till jobbet på morgonen?

Om det finns ett sätt att ladda dej med bra vibbar på två minuter, skulle du då orka få in det i din dagliga rutin då?Oftast när vi vaknar på morgonen så är hela dagen redan utstakad, mer eller mindre. Gå upp, frukost, kanske fixa med barnen, klä sig, borta tänder och hasta iväg. Allt går på rutin, man behöver knappt tänka. Man bara gör det man alltid gör.

Men vad tror du händer om du skulle dansa några minuter innan du går ut i världen?! Sätt på en bra låt som du gillar, och kör loss glädje endorfinerna ordentligt!

Jag lovar, du kommer ha ett leende i ansiktet och en rakare, ledigare spänst i dina steg. Bekymmersrynkorna troligtvis bortsudda, och du möter världen på ett helt annan sätt.

Kan vara värt att testa, eller hur. Och kostar inget mer än ett par minuter av din dag! Men kommer ge dej massor av bra energifyllda vibbar. Inte bara till dej, utan även din omgivning.

Lycka till, Annie

En laddad vecka

Vi har en minst sagt laddad vecka om vi tittar på tiden mellan 11 februari till 16 februari. Vem sa att att februari år tråkig?

Som sagt om vi startar i går, torsdag 11 och tittar på dagarna fram till den 16 så är det händelserika dager, minst sagt en laddad vecka!

Sol och nymåne i Vattumannen

Först ut är torsdagen den 11 med sin nymåne i Vattumannen, med inte mindre än 6 planeter i sällskap. Det ger en energi av tillväxt, nya fantastiska möjligheter och chans att drömma stort för vår framtid.

Kinesiska nyåret

Dagen efter, 12 februari då börjar det Kinesiska nyåret. Vi säger hej då till Metallråttan och dess Yang energi och välkomnar Oxen/Buffeln med yin energi, styrka och lugn. Det kinesiska nyåret firas i 15 dagar, så håller nästan hela månaden ut.

Alla hjärtans dag

14 februari har vi alla hjärtans dag. Oavsett om du är i en relation eller är singel så se till att göra kärleksfulla handlingar för dej själ och andra. Perfekt att det är en söndag, så då kan du njuta helt och fullt. Så om ingen uppvaktar dej, uppvakta dej själv, det kommer jag att göra. Jag ska ta hand om mej på bästa sätt. Njuta av havet, god mat och ladda mej med fina energier. Vem vet kanske det kan bli en liten gåva av något som jag tycker jag är värd oxå.

Fettisdagen

Sen har vi tisdagen den 16 februari, fettisdagen! Vilket sedan gammalt betyder tisdagen innan fastan, då man ska äta upp sej, äta fet met. Fet tisdagen helt enkelt. Jag tror jag ska testa att föra surdegs-semlor i miniformat och bjuda min omgivning på.

Tänk vad magisk en vecka ändå kan vara! Tycker du det är tråkigt? Känns det tungt i Corona tider, kanske sitter du i karantän? Ladda dej då med dessa magiska händelser för dej själv, och de du tycker om. Skicka en hälsning, bjud på kinamat, eller en semla.

En vecka fylld av positiva vibbar, njut, det kommer jag att göra, Annie.

Är du en tedrickare?

Visste du att enligt undersökningar får tedrickare skarpare hjärnor?

Men det är inte anledningen till att jag är en tedrickare. Jag tar alltid en stor gokaffe, en Soja latte, som jag startar dagen med. Innan den så blir det också en stark ingefära/chili/citron/gurkmeja -shot, och en rödbets shot. Men när den morgonrutinen är över blir det massor av te!

Grönt te och matcha kör jag på fm, de har även koffein så det piggar upp 🙂 Sedan älskar jag Yogi te, speciellt de kryddiga. Lakrits som innehåller lakritsrot, kanel, ingefära, kardemumma, apelsinskal-olja, nejlika, svartpeppar och vanilj. är min absoluta favorit. Jag kryddar även upp det med lite chiliflakes och extra kryddnejlika och kardemummakärnor.

På kvällen vill jag inte ha med koffein eller annat uppiggande för då kan jag inte sova, så mitt bästa kvällste är organiskt, från Pukkas vanilla chai. Som innehåller Kanel, ingefära, lakritsrot, fänkålsfrö, kardemumma och vanilj. Ja, ni ser ju vart min smakpallet ligger. Så ett örtte som Kamomill passar mej inte, även om det är ett väldigt effektivt och verkande örtte. Medans Hibiskus är supergott.

Alla teer har olika egenskaper, rensa ut, stärka upp, och massor av andra hälsosamma effekter.

Vilka teer dras du till? Och är du medveten om vilken påverkan de har på din kropp. Kanske har du någon åkomma som kan bli hjälp med att ta en kopp te, rätt kopp te.

Så varför inte se vilken sort som skulle vara bra för dej, och ladda upp dej ordentligt med te, vila och ge dej själv en tidig vårboost.

Så gör som jag, drick dej frisk, Annie.

Två steg fram..

Kanske känner du att äntligen när du fått lite medvind så rycks mattan bort inge under dina fötter? Två steg fram och förhoppningsvis bara ett steg bak.

Försök att komma ihåg att så länge det är två steg fram och ett steg bak så går det åt rätt håll. Det gäller att fokusera på framstegen, och inte för mycket åt att det inte blir som du vill. För det kommer att bli som du vill.

Det känns som att väldig många känner av den här påverkan just nu, och blir oroliga. Det är även lätt att få “negativa tankar”, att man tappar hoppet, och inte vågar tro på att det kommer att lösa sej. Tro mej, det kommer att lösa sej, det kommer tt gå bra för dej!

Det finns massor av enkla knep att försöka behålla sin balans, att inte låta sej dras med i en stressig situation. Ett är olika andningstekniker, en av dem är 4-7-8 metoden. Enkelt förklarat så andas du in och samtidigt räknar till 4. Håller andan medans du räknar till 7. Andas in på nytt medans du räknar till 8. Titta gärna på den guidade andningsövningen för att lära dej tekniken.

När du väl lärt dej detta så kan du använda dej av den vartsomhelst och närsomhelst du behöver få ner din stress, eller för att bryta tankar du inte vill ha.

Enkelt och effektiv verktyg för att du ska må så mycket bättre. De dej några minuter för att förbättra ditt välmående.

Lycka till, och andas… Annie

Nytt år, ny tid!

Gott nytt år till er alla! Och välkommen ny tid och nya möjligheter. Nu hoppas vi på vind i seglen, nya möjligheter och att vi snart kan lämna det tunga 2020 bakom oss.

Äntligen har vi klivit över tröskeln till det enormt tunga 2020, och kan blicka framåt mot nya möjligheter, och nytt år. Vi har vissa positiva förändringar, rent energimässigt som startar runt 6-9 januari. Så du kan förvänta dej en lättnad snart.

Så försök att bara ta en stund i taget, vila, vila vila. Nästan alla jag pratar med säger att de är enormt trötta och energilösa. Var snäll mot dej själv och inse att du gått igenom 10 mentala maratonlopp från 14 mars då allt började. Och ge dej själ återhämtning. Så se januari som en tid där du laddar dej. Vila, vila, vila. Egentligen är det vilotid fram till vårdagjämningen. Men ta en stund i taget. På så sätt kommer du ha all kraft du behöver, när du behöver den.

Ljus, vila och kraft, Annie

Våra beskyddare omkring oss.

Har du tänkt på vad coolt det skulle vara om vi kunde se våra beskyddare, skyddsänglar, kraftdjur, hjälpare och guider!

Vi har alla hjälpare med oss. En del har vi alltid med oss, vissa andra kommer i de stunder då vi behöver just deras egenskaper. Vi kan alla lätt träna upp vår förmåga så att vi kan komma i kontakt med våra beskyddare.

Ja precis som på bilden kan det faktiskt se ut. De skyddar oss, visar oss vägen och håller utsikt för nya äventyr och möjligheter.

Om vi kunde se det så skulle vi känna att vi aldrig är ensamma. Och alltid har massor av styrka och klokskap runtomkring oss. Och inte minst kärlek och omhändertagande. Även i tuffa tider som dessa.

Kolla in tidigare blogginlägg om dina kraftdjur här. Det är en guidad meditation som du lätt kan göra för att komma i kontakt med vila kraftdjur du har omkring dej just nu. Det är väldigt spännande, och ett bra sätt att arbeta upp din egen förmåga och andliga känslighet.

Du kan även försöka komma i kontakt med din personliga guide. Även den här länken går till en guidad meditation som gör att du kan komma i kontakt med din personliga guide. Dem som alltid är med dej, från din första till din sista dag på jorden. Och även där emellan 😉

Lycka till med att träna på att nå dina beskyddare, Annie!

Första advent

Nu äntligen, första advent! Som jag längtat! Jag vet inte hur det är med er, men jag älskar denna tid på året. Ljus överalt, som lyser upp i mörket. Ljus som ger hopp.

Med första advent, och det första ljuset som tänds inför en nedräkning, framför allt så som jag ser det till midvintersolståndet då det vänder och vi går mot ljusare tider och pånyttfödelse igen. Och de dagar som är som mörkast så har vi 4 ljus tända.

Med tanke på morgondagens fullmåne i tvillingarna och månförsmörkelse så ta dej en stund i dag och tänd ett ljus. Sätt dej ner i lugn och ro och fundera på vad du vill eliminera från ditt liv, sånt som dränerar dej, håller dej tillbaka. Eller kanske rensning av garderober, garage eller skafferi. Och det som kommer upp skriver du ner en liten to-do-list och rensar bort i morgon. Som alltid vid fullmåne ska man rensa bort, göra plats för nytt. Men denna fullmånen ger oss mycket klarhet.

För månenergierna öppnar upp så du kan se klarare på saker och ting. Det som gömts i skuggorna blir nu belyst, och du vet vad du ska göra.

Ljus, ljus och åter ljus, Amelie

Musik..

Kan du förställa dej världen utan musik? Nej, inte jag heller. Musik har sådan stark påverkan, den kan verkligen förstärka en känsla.

Musik förflyttar oss till ett annat universum..

Jag har alltid använd mej av musik, i vissa fall när man har varit arg och besviken så funkar det perfekt med att få på musik med samma känsla, musik som rasar. För musiken bär och man får utlopp för det man har i sej , och efter en stund så är man lugn, som att man rensat sej själv.

Går man till motsatt känsla så kan det vara att använda musiken för att lugna, trösta, eller komma in i sitt eget inre mentala rum, komma in i en meditativt tillstånd. Jag älskar Kundalini mantran, yogi musik och annan avslappningsmusik, och allt som spänner däremmelan.

Använd musiken som hjälp att få dej själv att må bra, det är ett toppenbra verktyg, Spelar ingen roll om det är Guns N’ Roses, Miss Li, Lady Gaga eller Jai-Jagdeesh. Ta reda på vilken musik som triggar igång dej på det sått som du önskar. Ett bra sätt att skapa välmående.

Ljus och kärlek, Amelie

Magisk portal..

Glad midsommar på er alla. Årets mest magiska tid är just nu om du frågar mej. Längsta dagen, kortaste natten och flödande vitalt ljus runtomkring oss.

Blicka mot horisonten, din framtid, vad vill du ska finnas där?

Det är så mycket som påverkar oss just nu, vi är mitt i förmörkelse-perioden, sommarsolståndet på lördag, nymåne på söndag och solförmörkelse.

Den här tiden har alltid ansetts magiskt, en kraft, en portal, och faktum är att solen sår still i 3 dagar. Hela helgen är gynnsam för att tänka på vad du vill ska få växtkraft i ditt liv.

Så ditt frö nu och ge dig själv en stund att tänka på vad du vill ha mer av, och skriv ner, tänk på, skicka en bön om eller på vilket sätt som du tycker känns bäst för dig.

Och plocka blommor, lägg dem under kudden om du vill, men än helse din lapp med dina önskningar.

Ljus, glädje och kärlek, Amelie

Tävlar du?

Hur känner du dej när det går bra för andra? När de uppnår något som du har haft målet på, men de får det istället?

En av mina bästa vänner började störtgråta när jag fick en större löneökning. Hon sa att hon var glad för mej, men att nu var det bara hon kvar i kompisgruppen med en kass inkomst. Innan var vi ju i alla fall två som sög.

“Kalla mej galen men jag älskar att så människor vara lyckliga och framgångsfulla. Livet är en resa, inte en tävling”

Jag kan förstå henne, delvis, men för henne var det först hennes egen rädsla antar jag. Men sedan när jag efter tag fick mindre, och inte det utlovade så var det inga större känsloyttringar.

Med handen på hjärtat, hur känner du när någon får/har mer än du? Spelar ingen roll om det handlar om pengar, kärlek, familj, framgång etc.

Kan du leva upp till texten på bilden?

framgång & kärlek Amelie