by Katherine -

Tillbaka!

På måndag 12 april är jag tillbaka! Kanske lite jetlaggad, men så taggad att börja jobba igen. Så välkommen tillbaka, gamla och nya kunder.

Nu börjar min utbildning, inre och yttre resa gå mot sitt slut. Det har varit, och är helt fantastiskt. Bästa investeringen i mej själv jag gjort på länge. Och självklart har jag fått massa nya härliga mål, nya utvecklingssteg. Men nu ska jag vila i stunden, njuta av att vara precis där jag är just nu.

På måndag börjar jobba igen, och välkomnar mina gamla kunder såväl som nya kunder att kontakta mej. Och då kan jag även titulera mej som yin yoga lärare. Jag är så tacksam!

Annie

by Katherine -

Guasha- hela dej själv

Guacha är inget nytt, utan ett sätt att kunna hjälp sej själv till bättre hälsa och välmående. Det är en gammal kinesisk tekning där man drar, skrapar, stimulerar huden och acupressur punkter, ökar blodflöde m.m.

Man kan använda sin guasha till väldigt många sätt, inte bara det som nu sista tiden har blivit poppis som ett sätt för skönhet. För det blir faktiskt som en litet ansiktslyft att regelbundet använda en guasha.

ta olja i ansiktet först, tex olivolja om du vill ha en värmande effekt, kokosolja om du inte vill ha värme.Börja nere och jobba dej uppåt utåt.

Man kan använda den för ansikte, nacke och hårbotten, för att få förbättrad sömn, för att motverka för förkylning, migrän och för nack-/ryggsmärtor. Ja, för massor av olika syften.

Vad är du tricket kanske du undrar? DU måste ge det tid, 10-15 min per dag om du ska få någon effekt. För effekt får du om du gör det.

Annie

by Katherine -

Påverkan utifrån..

Påverkan utifrån är rätt stark nu. Andras oro smittar av sej helt enkelt.

Att många är oroliga nu skapar energier och vibrationer som sprider sej till allt och alla. Även om du inte ens var orolig från början så gör andras energi dej orolig.

Vad man själs ska försöka tänka p är vad vi sprider till andra. Vi är alla ansvariga för vilka vibbar vi sänder ut. Så den första frågan vi kan börja med att ställa till oss hur vill vi att människor ska må i vår omgivning? Mitt måtto är att jag vill att människor ska känna sej påfyllda av energi när de varit i min närhet. Jag vill inte få någon att må sämre genom att möta mej.

Hur vill du att människor ska må efter att ha mött dej? Du behöver inte ha samma tankesätt som jag, du har kanske något annat synsätt. Man oavsett vilket, ta ansvar för det du ger. Sen kan du/jag/vi inte ta ansvar hur andra väljer att känna.

Annie

by Katherine -

Välkommen Mars!

Åh äntligen närmar sej mars månad med stormsteg! Som jag har längtat.

Men så är jag oxå ett eldtecken Lejon, och alla lejon behöver solen, energin för att lyfta. Därav blir vissa månader mer energilösa. men nu äntligen kommer kraften tillbaka till oss.

Så nu är det bara att tacka och buga för vintern, och vilotiden. Börja skaka av sej vinterskruden, och vända upp ansikten mot solen. Och välkomna en sakta spirande underbar tid.

Vårdagjämningen är kanske den viktigaste dagen för mej, och väldigt många andra. Mars är för mej tiden då allt underbart ligger framför mej. Allt ljuvligt är kvar! Men jag vet att inte alla känner så, vi har alla olika tider på året som vi mår som bäst. och våren är en tuff period för många. Och till er, skickar jag så mycket helande kraft jag bara kan.

by Katherine -

Mitten på februari..

Nu har vi passerat mitten på februari. Men allvarligt talat, visst känns det som det är evigheter sedan det var jul?

Januari och februari är verkligen de längsta månaderna på hela året för mej. Och då har jag ändå fullt upp med jobb, studier, och massa planer framåt. Så det är märkligt att det känns som tiden står still, fast jag knappt hinner med.

Nu har vi precis firat färdig kinesiska nyåret, och alla hjärtans dag. Så nu är det mån ritualer som man kan använda sig av, och inte minst vårdagjämningen om ca 1 månad som ligger framför oss.

Tills dess så är det bara att njuta av varje dag som faktiskt är en gåva, vilket är lätt att glömma när man sitter med arbete/studier upp över näsan. Att stoppa upp, njuta av sin morgonkaffe, titta på soluppgången och tacka livet!

Annie

by Katherine -

Tungviktare VS ytlig

Ja jisses, vilken tid vi lever i. Desto ytligare desto bättre.

Jag gillar social media, den gör det möjligt för mej att göra det jag vill, vart jag vill. Att få till mej all information jag vill, på en gång jag vill ha den. Den hjälper mej att utveckla mej själv, och gå massor av kurser online. Jag kan snacka vänner på andra sidan jorden helt gratis, om man bara har de rätta apparna. Jag älskar’t verkligen.

Hur ser du på dej själv? Vem är du och vad vill du?

Men tittar man sen på den andra sidan av myntet så blir man nästan rädd av all ytlighet som publicerar. Video klipp & bilder av sånt som ingeting betyder, bara fördummar och en massa “fake news”.

Allt ska självklart få finnas, och man väljer själv, absolut! (inte mindre skrämmande) Men som man säger, “du är vad du äter” passar in även här. “Du är vad du konsumerar” och då menar jag så klart från sociala media utbudet.

Fråga dej själv, vem vill du vara, hur vill du uppfattas -för det är ditt liv, dina val… som formar dej.

Annie

by Katherine -

Kan du säga nej?

Tack, men nej tack! Det är inte okey för mej! Nej!

Hur bra är du på att säga nej? Gör du sådant som du egentligen inte vill bara för att du inte vill svika någon annan? Eller kanske är rädd för att någon ska bli sur eller arg på dej?

Grejen är att du sviker dej själv. Självklart ska man ställa upp för andra som behöver en hjälpande hand. Det är inte det det handlar om. Då säger man JA av rätt anledning.

Men säger man Ja fast man inte vill, orkar, eller kanske även något som går emot ens innersta önskan, då utövar du “våld” mot dej själv. Samt att du blir en person som är lätt att “ta för given”. Så öka din självkänsla, öka ditt egenvärde, självkärlek genom att säga Nej då du inte vill, och Ja när du vill. Börja att träna redan i dag.

Annie

by Katherine -

Be om hjälp.

Varje dag står vi inför val. Val av frukost, val av kläder, val av vilka matvaror vi ska köpa osv. Enkla val som vi kanske inte ens tänker speciellt mycket på.

Men sedan har vi andra val, som kan vara knepigare att göra. Det är alltid svårt när vi ska göra val, ibland är det att välja mellan två bra saker, vilket faktiskt kan vara lika svårt som att välja mellan “pest och kolera”.

Photo by Ryoji Iwata on Unsplash

Men en sak som jag verkligen tror på, har erfarit själv, och även för andra personer. Det är att man kommer alltid tillbaka till “den rätta vägen”. Så bara för att man gör något som känns som ett felval, så får vi chansen att ta oss tillbaka igen, till det vi egentligen vill och önskar.

Så när du står inför val som du tycker kanske är både svåra och jobbiga att göra. Be om hjälp! Tänk tanken! -Snälla universum hjälp mej nu! Eller till vad du vill adressera din önskan om hjälp. Gör det gärna på kvällen innan du lägger dej för att sova. Gör det varje kväll! Du kommer att få svar, hjälp och insikt om vad du ska göra. Lita sedan på din intuition, för det är oftast så du får din hjälp.

by Katherine -

Fira det man fira kan.

Jag tycker man ska tillfälle att fira det man kan fira. Speciellt nu när vi har haft ett par riktigt tuffa år.

I tuffa tider, och då tänker jag i första hand på Pandemin och det den har medfört för oss alla. En tid som stått för osäkerhet, fallerande planer och omkullkastade drömmar. Så det är bra att försöka hålla motivationen levande.

Så försök att fira allt som går att fira. Uppmärksamma det fina i ditt liv. ta inget för givet. Bara en sån enkel sak som att dricka en riktigt god kaffe, eller närande grönt te, är inte en självklarhet för alla. Kan du göra det? ja då kan du känna dej lycklig att du tillhör de som faktiskt kan det.

Likaså är det många som slutar fira sin födelsedag. Som barn kanske det känns kul att få massa presenter. Som vuxen kanske det borde handla mer om att att celebrera att vi har livet.

Annie

by Katherine -

Sker, sker bäst..

Att vi inte alltid får det vi vill kan ibland vara det bästa som har hänt oss.

Att vi inte för det vi vill kan ibland vara det bästa som har hänt oss. Just i stunden är det svårt att förstå, kanske till och med känns som ett nederlag. Men i förlängningen, med facit i hand, när vi tittar tillbaka så är det lätt att se att att det egentligen var tur.

eg, övers: “Om det är menat för mej, får jag det. Om inte, så är jag redo för något som är bättre”

När vi inte får som vivill och önskar så betyder det många gånger att det var “fel vägen”, att det finns andra och bättre dörrar för oss att gå igenom. kanske till och med något som vi inte ens kunde föreställa oss eller förstå.

Att ha inställningen, sker, sker bäst, kan vara ett sätt att skapa balans, och ha tilltro till den gudomliga kärleken, till universum.

Så ha bara tillit! Det som är menat för dej, kommer att komma till dej.

Annie