Halvvägs in i oktober!

Jamen då är vi halvvägs in i oktober, hur har du det så på slutspurten av 2021?

Nu är det kanske tid att göra en resume av 2021. Vad har du lärt dej så långt? Nu är vi precis i en tid då mycket öppnas upp igen after att ha varit nedstängt, satt på väntläge. Det känns lite som en nystart nu. Så hur vill du din nystart ska bli? Det kan vara värt att ta dej tid att fundera på hur vill du spendera dina två nästkommande år till exempel. Ta gärna ut ett par kortsiktiga mål och några på längre sikt.

Sikta både långsiktigt, och kort. “The eye on the price” helt enkelt 🙂

Varför inte ta restan av 2021 till att planera något för kommande är, men även en två års plan och en fem eller tio årsplan. På så rätt får du en ledstjärna, du kommer veta vad du vill när du står inför en förändring eller vid ett vägskäl. Ett sätt att skapa ett bättre liv, för dej.

Annie

Fånga den rätta känslan.

Hösten är här på riktigt nu! Tycker det är tråkigt, deprimerande eller tillhör du de som använder hösten till att boosta sig själv?

Är det hiss eller diss för dej nu när vi gått in i hösttider på riktigt? Vi går konstant mot mörkare tider och kortare dagar. Men försök att vänd på det, och gör det rätta av tiden istället.

Bädda ner dej i soffhörnan och läs de där böckerna som du inte gjorde i sommras, nu är bättre tid. Ät mycket frukt och grönt, ladda både ner och upp med smoothies. Gör långkok. Låt allt ta tid, och gör det långsamt! Det är helande och meditativt, och inte minst boostar du dej med nyttigheter och stärker immunförsvaret.

Tänd ljus, ta fram kuddar, filtar, sträcktitta på serier. Lär dej något nytt. Men framför allt tillåt dej att dra dej tillbaka om orken tryter. Pressa inte dej själv att säga ja till aktiviteter och tillställningar du egentligen inte vill delta på. Det är okay att säga tack, men nej tack. Precis som naturen som drar sig tillbaka till vilotid, bör även vi människor göra det.

Så varför inte ge dej själv den bästa hösten någonsin. Sist men inte minst, njut av det, känn inte dåligt samvete. Tillåt dej att följa din inre röst och önskan. Bort med alla måsten.

Annie

Svartpeppar, mer än bara krydda.

Visste du det här om Svartpeppar? Svartpeppar kan du använda till så mycket än att att bara krydda maten med.

Du kan bränna svartpeppar, och använda det som rensning av energier. Ungefär som du använder smudge stav, salvia, Palo Santo och rökelser.

Svartpeppar tar bort negativa energier och vibrationer. Samtidigt som det ger dej beskydd.

Du kan välja att bränna svartpeppar så att du får rök, och doft. Se bara till att ha den på ett eldsäkert fat eller skål. Gör på samma sätt som när du använder torkad (smudge) salviastav. När rök bildas så använd handen eller en fjäder för att sprida röken in i hör och områden där energierna stagnerat. På så sätt skyddar du dej, rensar upp och får fart på CHi energin igen.

Du kan även ha en liten påse med svartpepparkorn i när din kropp, i fickan eller behån. Det skyddar dej mot bland annat svartsjuka, som en lyckoamulett. Den ger dej är ven mod.

Blanda salt och krossade pepparkorn, sprid det sedan runt ditt hus. På så sätt skyddar du hela egendomen, hemmet från negativa energier.

I kväll ska jag göra något som jag inte gjort på väldigt länge, och behöver stärka mej med lite mod för att inte fega ut helt. Så jag ska ta en liten tygpåse och fylla med svartpeppar. Så får vi se hur det går. 😉

Annie.

Välja en ny käresta och livspartner.

Att välja en ny käresta / Parter påverkar dej, ditt liv och din omgivning mer än du kanske tror. 

Att välja en ny käresta, livsvän, parter påverkar inte bara dej. Det handlar inte bara om att hitta ”den rätta”, bli kär och leva lyckliga i alla sina dagar. Utan det påver faktiskt mycket mer än än så. 

Det påverkar faktiskt allt i ditt liv. Din mentala hälsa, om ditt liv blir fridfullt, tryggt och balanserat. Din kärlek, lycka och ditt välbefinnande. Det påverkar hur du kommer klara kriser och livets prövningar. Likväl som dina framgångar. Även ditt förhållande till andra, dina föräldrar, syskon, barn och vänner. 

Så tänk till mer en än gång när du gör ditt val. Kärlek i sig räcker inte för att det ska vara en bra person att dela livet med. 

Testa ett stresslösande bad!

Har du testat med ett stresslösande bad? Här kommer tipset som hjälper dej att må så mycket bättre.

På ett enkelt sätt kan du frigöra dej från stress, sänka dina stresshormoner, detoxa dej från slaggprodukter och gifter och balanserar ditt PH-värde.

Allt du behöver är att ge dej själv lite tid att hinna koppla av, 20 minuter i det välgörande badet räcker. Och Epsomsalt, lavendelolja och bikarbonat.

Så här gör du:

Tappa upp varmt vatten i ditt badkar, ta en handfull av Epsomsaltet, ca 10 droppar av lavendeloljan och rådag deciliter av bikarbonat. Rör om så att saltet löses upp. Sätt dej i badet och njut, minst 20 minuter.

Vill du göra det lilla extra, så tänd ljus, sätt på avslappnande musik. Gör gärna badet innan du ska lägga dej för natten. Du kommer känna dej som pånyttfödd nästa morgon.

Annie

Ska jag ska jag inte…

Ska jag ska jag inte, det är verkligen min fråga just nu! Tänk vad svårt det kan vara att bestämma sig ibland. Även när man jobbar som medium så ska man göra personliga val.

Ska jag ska jag inte, ja alltså sticka iväg på en ny Astro utbildning på Ibiza. Visst låter det helt fantastiskt, och rent av underbart. Med tanke på att jag inte gjort speciellt mkt de senaste 20 månaderna, mer än en nyligen resa till min familj.

Jag är så taggad, dels för att resa till norra Ibiza, vilken är en av mina favoritplatser. Naturen är magiskt vacker och vattnet smaragdgrönt. Och dels för att en av mina favorit astrologer håller i en workshop som jag gärna vill vara med på. Det är ju dock inte gratis, så frågan är egentligen rent ekonomisk.

När jag frågar tarotkorten så säger de kör! Att jag kommer få fantastiska dagar som ger livsenergi, kunskap, insikt och härliga minnen. När jag frågar mitt bankkonto, så säger det inte riktigt samma sak 😉 Men allt som bejakar den personliga utvecklingen, det som gör att vi växer och utvecklas är obetalbart. Så blir det inte nu, blir det sen.

Jag funderar vidare, helt enkelt… Annie.

Använd Guidade meditationer som verktyg.

Ett fantastiks bra hjälpmedel för att ändra eller uppnå något i livet, är att använda sej av guidad vägledning, guidade meditationer. Att tillåta sej att ledas när man själ är i ett meditativt tillstånd är otroligt efffektift.

Jag har skrivit flera gånger tidigare om guidade meditationer. Eftersom jag tycker att det är ett så fantastiskt verktyg för att programer om sig, att komma i kontakt med källan, sig själv, sitt intre och universum. Man kan även säga att det är en enklare variant av “självhyptnos”.

Har du använt dej av attraktionslagen? Brukar du visualisera och /eller affirmera? Ja då är det här superenkelt för dej. Har du aldrig gjort något av det, så är det bara att följa instruktionerna, släppa taget och slappna av.

Det här är en härlig guidning som hjälper dej att uppnå självkärlek, något de flesta av oss borde träna på. Det ger dej självtillit och öppnar dörrar mot din framtid.

Hör du till dem som gillar avslappningen mest på yogapasset, ja då har du hittat ett nytt bra sätt för att slappna av på här. Djupavslappning eller Savasana inom yogan var det jag fastnade för först, och det som gav mej mest när jag började med yoga. Sönderstressad och högpresterande som jag var., så var det väl inte helt otippat.

Annie

I vaccineringstider..

Så här i vaccineringstider kan det vara på sin plats med lite reflektion. Oavsett om du är för eller emot, stanna upp, och se dej omkring för det vi går igenom nu är “unikt”.

Först tillhörde jag dem som inte alls tänket vaccinera mej, jag har ett fantastiskt immunförsvar ( vilket kanske inte har någon betydelse). Men så här i vaccineringstider när alla började säga att man får “ta en för laget”, tänk på de som inte är lika kärnfriska som du. Och argument som att Vaccin är det som räddat livet på mest människor genom tiderna, så ändrade jag mej.

Image by Gerd Altmann from Pixabay

Nu ser jag det som enda chansen att kunna möta min familj, som inte bor i samma land som jag, är att under trygga förhållanden kunna mötas endast med ett par sprutor i armen. Så jag har kvalat upp ärmen, och tagit min första spruta.

Jag måste säga att det känns som man lever i en film. Man kommer fram till en gigantisk vaccinations central. Med långa “kofållor” som slussar igen otroliga mängder människor per dygn. Det är som en fabrik, ett löpande band av olika stationer som man slussas igenom. Boob, man har fått sin spruta innan man ens hinner blinka.

Sen ska man sitta i stora väntrum, men stolar placerade på 2 meters avstånd, fulla av människor med ansiktsmask. Som alla nyss rullat upp ärmarna för ett stick. Vi blir massvaccinerade!

Känns som vi befinner oss i en film, helt overkligt!

Hade du ens kunnat föreställa dej denna scenen för 2 år sedan? Jag hade det inte! Verkligheten överträffar dikten som det så vackert heter, och visst stämmer det.

Men när jag har mina båda stick i armen så kommer jag äntligen kunna möta resa och möta min familj igen. Så visst sjutton är det fantastiskt att ett par stick i armen kan göra att vi kan möta nära och kära igen.

Jag har många av mina kunder som ringer mej och frågar om vaccinet, ska de, ska de inte, kommer det bli farligt etc. Det är inget som vi får sia om. Men ta ta dej en funderare, vad står du för, vad är viktigt för dej? Och ta sedan ditt eget bislut efter det. Men sluta lyssna på konspirationsteorier, tänk istället själv, använd din logik, din medkänsla och empati. Ta sedan ditt beslut! Situationen är som den är, det är bara att göra det bästa av den.

Frågan på allas läppar nu, spruta eller inte?! Annie

Få bättre sömn.

Låter det som en dröm att få bättre sömn och lättare att somna kanske. Men det finns olika tips och tricks för att faktiskt kunna vakan utvilad.

Genom att lägga några minuter på att göra ett par yogaövningar, som du kan göra i sängen i pyjamasen. Det kan leda till att du får bättre sömn. Faktum är att du behöver inte ge det mer än 3 minuter, det kan det väl vara värt?

Gör så här:

1, 20 sec i bergspositionen. Blunda, ta några djupa andetag. Sedan böjer du dej framåt och hamnar i.

2, “Barnet”, pannan mot underlaget, armarna uträckta framåt eller bakåt. Stanna och slappna av i 20 sekunder.

3, Sedan glider du över i “Kobran” (upward dog) sträck upp bröstkorgen och sträck ut din ryggrad.. Djupa andetag, i 20 sec.

4, “Kamelen”, är en bakåtböjning av ryggen. Sitt på knäna, böj dej bakåt, kan du ha händerna på hällarna är det ultimat, och inte gör som på bilden, eller sätt handflatorna i ryggslutet och böj nacke o huvud bakåt. 20 sekunder, djupa andetag.

5, “Fjäril”, sätt fotsulorna mot varandra, dra in fötterna mot kroppen så mycket du kan, och flexa överkroppen mot golvet, så mycket du kan. 20 sekunder.

6, “liggande tvist”, sträck ut höger hand ut från kroppen, men vrid resten av kroppen över mot vänstra sidan. Huvudet går åt samma håll som den utsträckta armen. Stanna 20 sekunder, byt håll, stanna 20 sekunder.

7, “Brygga”. Res upp underdelen i brygga, huvud och axlar ligger kvar i golvet. 20 sekunder.

8, Dra upp knäna mot magen, håll armarna runt knäna slappna av. Ta några långa djupa andetag här. Stanna 20 sekunder eller längre om det känns bra.

9, Sista övningen är “Shavasana”, ligg tungt mot underlaget. Känn hur du faller djupare ner, låt benen falla ut mot sidorna. Bara slappna av, blunda, låt andningen komma som de vill. Stanna så länge som du vill.

Nu är du avslappnad. Vill du tända lite rökelse innan du börjar så hjälper det avslappningen.

Lycka till, sov så gott, Annie.

Ladda dej med bra vibbar

Börja dagen med att ladda dej med riktigt bra vibbar. Man kan faktiskt göra en hel del för att förändra sitt eget mående. Har du testat att sätta på din favoritlåt innan du sticker i väg till jobbet på morgonen?

Om det finns ett sätt att ladda dej med bra vibbar på två minuter, skulle du då orka få in det i din dagliga rutin då?Oftast när vi vaknar på morgonen så är hela dagen redan utstakad, mer eller mindre. Gå upp, frukost, kanske fixa med barnen, klä sig, borta tänder och hasta iväg. Allt går på rutin, man behöver knappt tänka. Man bara gör det man alltid gör.

Men vad tror du händer om du skulle dansa några minuter innan du går ut i världen?! Sätt på en bra låt som du gillar, och kör loss glädje endorfinerna ordentligt!

Jag lovar, du kommer ha ett leende i ansiktet och en rakare, ledigare spänst i dina steg. Bekymmersrynkorna troligtvis bortsudda, och du möter världen på ett helt annan sätt.

Kan vara värt att testa, eller hur. Och kostar inget mer än ett par minuter av din dag! Men kommer ge dej massor av bra energifyllda vibbar. Inte bara till dej, utan även din omgivning.

Lycka till, Annie