Ska jag ska jag inte…

Ska jag ska jag inte, det är verkligen min fråga just nu! Tänk vad svårt det kan vara att bestämma sig ibland. Även när man jobbar som medium så ska man göra personliga val.

Ska jag ska jag inte, ja alltså sticka iväg på en ny Astro utbildning på Ibiza. Visst låter det helt fantastiskt, och rent av underbart. Med tanke på att jag inte gjort speciellt mkt de senaste 20 månaderna, mer än en nyligen resa till min familj.

Jag är så taggad, dels för att resa till norra Ibiza, vilken är en av mina favoritplatser. Naturen är magiskt vacker och vattnet smaragdgrönt. Och dels för att en av mina favorit astrologer håller i en workshop som jag gärna vill vara med på. Det är ju dock inte gratis, så frågan är egentligen rent ekonomisk.

När jag frågar tarotkorten så säger de kör! Att jag kommer få fantastiska dagar som ger livsenergi, kunskap, insikt och härliga minnen. När jag frågar mitt bankkonto, så säger det inte riktigt samma sak 😉 Men allt som bejakar den personliga utvecklingen, det som gör att vi växer och utvecklas är obetalbart. Så blir det inte nu, blir det sen.

Jag funderar vidare, helt enkelt… Annie.

Använd Guidade meditationer som verktyg.

Ett fantastiks bra hjälpmedel för att ändra eller uppnå något i livet, är att använda sej av guidad vägledning, guidade meditationer. Att tillåta sej att ledas när man själ är i ett meditativt tillstånd är otroligt efffektift.

Jag har skrivit flera gånger tidigare om guidade meditationer. Eftersom jag tycker att det är ett så fantastiskt verktyg för att programer om sig, att komma i kontakt med källan, sig själv, sitt intre och universum. Man kan även säga att det är en enklare variant av “självhyptnos”.

Har du använt dej av attraktionslagen? Brukar du visualisera och /eller affirmera? Ja då är det här superenkelt för dej. Har du aldrig gjort något av det, så är det bara att följa instruktionerna, släppa taget och slappna av.

Det här är en härlig guidning som hjälper dej att uppnå självkärlek, något de flesta av oss borde träna på. Det ger dej självtillit och öppnar dörrar mot din framtid.

Hör du till dem som gillar avslappningen mest på yogapasset, ja då har du hittat ett nytt bra sätt för att slappna av på här. Djupavslappning eller Savasana inom yogan var det jag fastnade för först, och det som gav mej mest när jag började med yoga. Sönderstressad och högpresterande som jag var., så var det väl inte helt otippat.

Annie

I vaccineringstider..

Så här i vaccineringstider kan det vara på sin plats med lite reflektion. Oavsett om du är för eller emot, stanna upp, och se dej omkring för det vi går igenom nu är “unikt”.

Först tillhörde jag dem som inte alls tänket vaccinera mej, jag har ett fantastiskt immunförsvar ( vilket kanske inte har någon betydelse). Men så här i vaccineringstider när alla började säga att man får “ta en för laget”, tänk på de som inte är lika kärnfriska som du. Och argument som att Vaccin är det som räddat livet på mest människor genom tiderna, så ändrade jag mej.

Image by Gerd Altmann from Pixabay

Nu ser jag det som enda chansen att kunna möta min familj, som inte bor i samma land som jag, är att under trygga förhållanden kunna mötas endast med ett par sprutor i armen. Så jag har kvalat upp ärmen, och tagit min första spruta.

Jag måste säga att det känns som man lever i en film. Man kommer fram till en gigantisk vaccinations central. Med långa “kofållor” som slussar igen otroliga mängder människor per dygn. Det är som en fabrik, ett löpande band av olika stationer som man slussas igenom. Boob, man har fått sin spruta innan man ens hinner blinka.

Sen ska man sitta i stora väntrum, men stolar placerade på 2 meters avstånd, fulla av människor med ansiktsmask. Som alla nyss rullat upp ärmarna för ett stick. Vi blir massvaccinerade!

Känns som vi befinner oss i en film, helt overkligt!

Hade du ens kunnat föreställa dej denna scenen för 2 år sedan? Jag hade det inte! Verkligheten överträffar dikten som det så vackert heter, och visst stämmer det.

Men när jag har mina båda stick i armen så kommer jag äntligen kunna möta resa och möta min familj igen. Så visst sjutton är det fantastiskt att ett par stick i armen kan göra att vi kan möta nära och kära igen.

Jag har många av mina kunder som ringer mej och frågar om vaccinet, ska de, ska de inte, kommer det bli farligt etc. Det är inget som vi får sia om. Men ta ta dej en funderare, vad står du för, vad är viktigt för dej? Och ta sedan ditt eget bislut efter det. Men sluta lyssna på konspirationsteorier, tänk istället själv, använd din logik, din medkänsla och empati. Ta sedan ditt beslut! Situationen är som den är, det är bara att göra det bästa av den.

Frågan på allas läppar nu, spruta eller inte?! Annie

Få bättre sömn.

Låter det som en dröm att få bättre sömn och lättare att somna kanske. Men det finns olika tips och tricks för att faktiskt kunna vakan utvilad.

Genom att lägga några minuter på att göra ett par yogaövningar, som du kan göra i sängen i pyjamasen. Det kan leda till att du får bättre sömn. Faktum är att du behöver inte ge det mer än 3 minuter, det kan det väl vara värt?

Gör så här:

1, 20 sec i bergspositionen. Blunda, ta några djupa andetag. Sedan böjer du dej framåt och hamnar i.

2, “Barnet”, pannan mot underlaget, armarna uträckta framåt eller bakåt. Stanna och slappna av i 20 sekunder.

3, Sedan glider du över i “Kobran” (upward dog) sträck upp bröstkorgen och sträck ut din ryggrad.. Djupa andetag, i 20 sec.

4, “Kamelen”, är en bakåtböjning av ryggen. Sitt på knäna, böj dej bakåt, kan du ha händerna på hällarna är det ultimat, och inte gör som på bilden, eller sätt handflatorna i ryggslutet och böj nacke o huvud bakåt. 20 sekunder, djupa andetag.

5, “Fjäril”, sätt fotsulorna mot varandra, dra in fötterna mot kroppen så mycket du kan, och flexa överkroppen mot golvet, så mycket du kan. 20 sekunder.

6, “liggande tvist”, sträck ut höger hand ut från kroppen, men vrid resten av kroppen över mot vänstra sidan. Huvudet går åt samma håll som den utsträckta armen. Stanna 20 sekunder, byt håll, stanna 20 sekunder.

7, “Brygga”. Res upp underdelen i brygga, huvud och axlar ligger kvar i golvet. 20 sekunder.

8, Dra upp knäna mot magen, håll armarna runt knäna slappna av. Ta några långa djupa andetag här. Stanna 20 sekunder eller längre om det känns bra.

9, Sista övningen är “Shavasana”, ligg tungt mot underlaget. Känn hur du faller djupare ner, låt benen falla ut mot sidorna. Bara slappna av, blunda, låt andningen komma som de vill. Stanna så länge som du vill.

Nu är du avslappnad. Vill du tända lite rökelse innan du börjar så hjälper det avslappningen.

Lycka till, sov så gott, Annie.

Ladda dej med bra vibbar

Börja dagen med att ladda dej med riktigt bra vibbar. Man kan faktiskt göra en hel del för att förändra sitt eget mående. Har du testat att sätta på din favoritlåt innan du sticker i väg till jobbet på morgonen?

Om det finns ett sätt att ladda dej med bra vibbar på två minuter, skulle du då orka få in det i din dagliga rutin då?Oftast när vi vaknar på morgonen så är hela dagen redan utstakad, mer eller mindre. Gå upp, frukost, kanske fixa med barnen, klä sig, borta tänder och hasta iväg. Allt går på rutin, man behöver knappt tänka. Man bara gör det man alltid gör.

Men vad tror du händer om du skulle dansa några minuter innan du går ut i världen?! Sätt på en bra låt som du gillar, och kör loss glädje endorfinerna ordentligt!

Jag lovar, du kommer ha ett leende i ansiktet och en rakare, ledigare spänst i dina steg. Bekymmersrynkorna troligtvis bortsudda, och du möter världen på ett helt annan sätt.

Kan vara värt att testa, eller hur. Och kostar inget mer än ett par minuter av din dag! Men kommer ge dej massor av bra energifyllda vibbar. Inte bara till dej, utan även din omgivning.

Lycka till, Annie

En laddad vecka

Vi har en minst sagt laddad vecka om vi tittar på tiden mellan 11 februari till 16 februari. Vem sa att att februari år tråkig?

Som sagt om vi startar i går, torsdag 11 och tittar på dagarna fram till den 16 så är det händelserika dager, minst sagt en laddad vecka!

Sol och nymåne i Vattumannen

Först ut är torsdagen den 11 med sin nymåne i Vattumannen, med inte mindre än 6 planeter i sällskap. Det ger en energi av tillväxt, nya fantastiska möjligheter och chans att drömma stort för vår framtid.

Kinesiska nyåret

Dagen efter, 12 februari då börjar det Kinesiska nyåret. Vi säger hej då till Metallråttan och dess Yang energi och välkomnar Oxen/Buffeln med yin energi, styrka och lugn. Det kinesiska nyåret firas i 15 dagar, så håller nästan hela månaden ut.

Alla hjärtans dag

14 februari har vi alla hjärtans dag. Oavsett om du är i en relation eller är singel så se till att göra kärleksfulla handlingar för dej själ och andra. Perfekt att det är en söndag, så då kan du njuta helt och fullt. Så om ingen uppvaktar dej, uppvakta dej själv, det kommer jag att göra. Jag ska ta hand om mej på bästa sätt. Njuta av havet, god mat och ladda mej med fina energier. Vem vet kanske det kan bli en liten gåva av något som jag tycker jag är värd oxå.

Fettisdagen

Sen har vi tisdagen den 16 februari, fettisdagen! Vilket sedan gammalt betyder tisdagen innan fastan, då man ska äta upp sej, äta fet met. Fet tisdagen helt enkelt. Jag tror jag ska testa att föra surdegs-semlor i miniformat och bjuda min omgivning på.

Tänk vad magisk en vecka ändå kan vara! Tycker du det är tråkigt? Känns det tungt i Corona tider, kanske sitter du i karantän? Ladda dej då med dessa magiska händelser för dej själv, och de du tycker om. Skicka en hälsning, bjud på kinamat, eller en semla.

En vecka fylld av positiva vibbar, njut, det kommer jag att göra, Annie.

Är du en tedrickare?

Visste du att enligt undersökningar får tedrickare skarpare hjärnor?

Men det är inte anledningen till att jag är en tedrickare. Jag tar alltid en stor gokaffe, en Soja latte, som jag startar dagen med. Innan den så blir det också en stark ingefära/chili/citron/gurkmeja -shot, och en rödbets shot. Men när den morgonrutinen är över blir det massor av te!

Grönt te och matcha kör jag på fm, de har även koffein så det piggar upp 🙂 Sedan älskar jag Yogi te, speciellt de kryddiga. Lakrits som innehåller lakritsrot, kanel, ingefära, kardemumma, apelsinskal-olja, nejlika, svartpeppar och vanilj. är min absoluta favorit. Jag kryddar även upp det med lite chiliflakes och extra kryddnejlika och kardemummakärnor.

På kvällen vill jag inte ha med koffein eller annat uppiggande för då kan jag inte sova, så mitt bästa kvällste är organiskt, från Pukkas vanilla chai. Som innehåller Kanel, ingefära, lakritsrot, fänkålsfrö, kardemumma och vanilj. Ja, ni ser ju vart min smakpallet ligger. Så ett örtte som Kamomill passar mej inte, även om det är ett väldigt effektivt och verkande örtte. Medans Hibiskus är supergott.

Alla teer har olika egenskaper, rensa ut, stärka upp, och massor av andra hälsosamma effekter.

Vilka teer dras du till? Och är du medveten om vilken påverkan de har på din kropp. Kanske har du någon åkomma som kan bli hjälp med att ta en kopp te, rätt kopp te.

Så varför inte se vilken sort som skulle vara bra för dej, och ladda upp dej ordentligt med te, vila och ge dej själv en tidig vårboost.

Så gör som jag, drick dej frisk, Annie.

Två steg fram..

Kanske känner du att äntligen när du fått lite medvind så rycks mattan bort inge under dina fötter? Två steg fram och förhoppningsvis bara ett steg bak.

Försök att komma ihåg att så länge det är två steg fram och ett steg bak så går det åt rätt håll. Det gäller att fokusera på framstegen, och inte för mycket åt att det inte blir som du vill. För det kommer att bli som du vill.

Det känns som att väldig många känner av den här påverkan just nu, och blir oroliga. Det är även lätt att få “negativa tankar”, att man tappar hoppet, och inte vågar tro på att det kommer att lösa sej. Tro mej, det kommer att lösa sej, det kommer tt gå bra för dej!

Det finns massor av enkla knep att försöka behålla sin balans, att inte låta sej dras med i en stressig situation. Ett är olika andningstekniker, en av dem är 4-7-8 metoden. Enkelt förklarat så andas du in och samtidigt räknar till 4. Håller andan medans du räknar till 7. Andas in på nytt medans du räknar till 8. Titta gärna på den guidade andningsövningen för att lära dej tekniken.

När du väl lärt dej detta så kan du använda dej av den vartsomhelst och närsomhelst du behöver få ner din stress, eller för att bryta tankar du inte vill ha.

Enkelt och effektiv verktyg för att du ska må så mycket bättre. De dej några minuter för att förbättra ditt välmående.

Lycka till, och andas… Annie

Nytt år, ny tid!

Gott nytt år till er alla! Och välkommen ny tid och nya möjligheter. Nu hoppas vi på vind i seglen, nya möjligheter och att vi snart kan lämna det tunga 2020 bakom oss.

Äntligen har vi klivit över tröskeln till det enormt tunga 2020, och kan blicka framåt mot nya möjligheter, och nytt år. Vi har vissa positiva förändringar, rent energimässigt som startar runt 6-9 januari. Så du kan förvänta dej en lättnad snart.

Så försök att bara ta en stund i taget, vila, vila vila. Nästan alla jag pratar med säger att de är enormt trötta och energilösa. Var snäll mot dej själv och inse att du gått igenom 10 mentala maratonlopp från 14 mars då allt började. Och ge dej själ återhämtning. Så se januari som en tid där du laddar dej. Vila, vila, vila. Egentligen är det vilotid fram till vårdagjämningen. Men ta en stund i taget. På så sätt kommer du ha all kraft du behöver, när du behöver den.

Ljus, vila och kraft, Annie

Våra beskyddare omkring oss.

Har du tänkt på vad coolt det skulle vara om vi kunde se våra beskyddare, skyddsänglar, kraftdjur, hjälpare och guider!

Vi har alla hjälpare med oss. En del har vi alltid med oss, vissa andra kommer i de stunder då vi behöver just deras egenskaper. Vi kan alla lätt träna upp vår förmåga så att vi kan komma i kontakt med våra beskyddare.

Ja precis som på bilden kan det faktiskt se ut. De skyddar oss, visar oss vägen och håller utsikt för nya äventyr och möjligheter.

Om vi kunde se det så skulle vi känna att vi aldrig är ensamma. Och alltid har massor av styrka och klokskap runtomkring oss. Och inte minst kärlek och omhändertagande. Även i tuffa tider som dessa.

Kolla in tidigare blogginlägg om dina kraftdjur här. Det är en guidad meditation som du lätt kan göra för att komma i kontakt med vila kraftdjur du har omkring dej just nu. Det är väldigt spännande, och ett bra sätt att arbeta upp din egen förmåga och andliga känslighet.

Du kan även försöka komma i kontakt med din personliga guide. Även den här länken går till en guidad meditation som gör att du kan komma i kontakt med din personliga guide. Dem som alltid är med dej, från din första till din sista dag på jorden. Och även där emellan 😉

Lycka till med att träna på att nå dina beskyddare, Annie!