Din superkraft.

Det är mycket snack om “superkraft”. uttrycket uppkom då man kan hitta sin styrka och unikitet i något som kanske tidigare ansetts vara utanför “det normala”.

Och visst har vi alla en förmåga. Kanske använder du redan din superkraft, eller tror att du inte har någon -men det har du med säkerhet.

men för att hitta sin kraft och förmåga kan det vara nyttigt att träna upp sitt inre lugn och balans. För det är en riktig superkraft! något som alla kan träna upp sig på. Och genom lugnet så kommer du i kontakt med dej själv, och dina gåvor.

Att hittas sitt inre lugn kan du göra på massor av olika sätt, du behöver inte sitta i “prayer pose”, och meditera. Du kan hitta din balans genom något helt annat. Det viktiga är att du gör det.

Annie

Tillbaka!

På måndag 12 april är jag tillbaka! Kanske lite jetlaggad, men så taggad att börja jobba igen. Så välkommen tillbaka, gamla och nya kunder.

Nu börjar min utbildning, inre och yttre resa gå mot sitt slut. Det har varit, och är helt fantastiskt. Bästa investeringen i mej själv jag gjort på länge. Och självklart har jag fått massa nya härliga mål, nya utvecklingssteg. Men nu ska jag vila i stunden, njuta av att vara precis där jag är just nu.

På måndag börjar jobba igen, och välkomnar mina gamla kunder såväl som nya kunder att kontakta mej. Och då kan jag även titulera mej som yin yoga lärare. Jag är så tacksam!

Annie

Guasha- hela dej själv

Guacha är inget nytt, utan ett sätt att kunna hjälp sej själv till bättre hälsa och välmående. Det är en gammal kinesisk tekning där man drar, skrapar, stimulerar huden och acupressur punkter, ökar blodflöde m.m.

Man kan använda sin guasha till väldigt många sätt, inte bara det som nu sista tiden har blivit poppis som ett sätt för skönhet. För det blir faktiskt som en litet ansiktslyft att regelbundet använda en guasha.

ta olja i ansiktet först, tex olivolja om du vill ha en värmande effekt, kokosolja om du inte vill ha värme.Börja nere och jobba dej uppåt utåt.

Man kan använda den för ansikte, nacke och hårbotten, för att få förbättrad sömn, för att motverka för förkylning, migrän och för nack-/ryggsmärtor. Ja, för massor av olika syften.

Vad är du tricket kanske du undrar? DU måste ge det tid, 10-15 min per dag om du ska få någon effekt. För effekt får du om du gör det.

Annie