Värde..

Vad vi ser som värde har under lång tid varit pengar, rikedom, status och prylar. Och det är starkt kopplat till vår yta. Hur vi ser ut, vilken grupp vi tillhör genom att visa upp rätt märken och etiketter , vilka solbrillor som gäller nu och vilken dyr väska du kan balansera på armen medans du har nyaste uppgåvan av den dyraste telefonen.

Och även stressen av av vara smal, passa in, se ut som de retucherade personerna i modemagasin. Att må dåligt över att tro att du måste vara trådsmal för att ha rätt värde. Ytliga saker som inte ger dej den inre lyckan, utan bara stressar dej att tjäna mer så du kan köpa mer och hela tiden vara uppdaterad. Vi är uppfostrade att konsumera och vårda vårt yttre.

Tänk till, tänk om och räkna istället dina välsignelser. Jämför dej med de flesta i värden som inte har på långa vägar vad du har. Där skolgång inte är en självklarhet, där rösträtt innebär att du kan få händerna avhuggna. Att bli bortkörd från sitt land man är född på grund av politiska eller religösa olikheter.

Känn tacksamhet! Amelie.

Öva tacksamhet…

Take a minute to list 3 things that you are grateful for today.

Fokusera en stund på vad du har att vara tacksam för, gör det gärna till en daglig vana. Ett tips är att alltid göra det när man vaknar, eller går och lägger sig, så det blir en naturlig rutin att känna daglig tacksamhet. Trots problem och prövningar i livet har vi alltid något att vara tacksam för, så fokus på det en stund.

Glädje & ljus Amelie