Har du testat med ett stresslösande bad? Här kommer tipset som hjälper dej att må så mycket bättre.
På ett enkelt sätt kan du frigöra dej från stress, sänka dina stresshormoner, detoxa dej från slaggprodukter och gifter och balanserar ditt PH-värde.
Allt du behöver är att ge dej själv lite tid att hinna koppla av, 20 minuter i det välgörande badet räcker. Och Epsomsalt, lavendelolja och bikarbonat.
Så här gör du:
Tappa upp varmt vatten i ditt badkar, ta en handfull av Epsomsaltet, ca 10 droppar av lavendeloljan och rådag deciliter av bikarbonat. Rör om så att saltet löses upp. Sätt dej i badet och njut, minst 20 minuter.
Vill du göra det lilla extra, så tänd ljus, sätt på avslappnande musik. Gör gärna badet innan du ska lägga dej för natten. Du kommer känna dej som pånyttfödd nästa morgon.
Annie
